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生活中含维生素c的食物有哪些

http://food.qm120.com2012-07-30 16:35:45 来源:全民健康网

生活中含维生素c的食物有哪些

  5.红薯

  相信很多人都难以相信,在红薯中竟然也含有大量丰富的维生素c,但在研究中发现,红薯中不仅维生素c的含量非常丰富,同时维生素a的含量也非常的丰富。在平时多吃些红薯,具有很好的降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力等功效。

  在含维生素c的食物有哪些这个问题上,除了水果中含有丰富的维生素之外,大部分蔬菜中维生素的含量也非常丰富,因此在日常生活中这两种食物一定要多吃。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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