生活中含维生素c的食物有哪些

　　5.红薯

　　相信很多人都难以相信，在红薯中竟然也含有大量丰富的维生素c，但在研究中发现，红薯中不仅维生素c的含量非常丰富，同时维生素ａ的含量也非常的丰富。在平时多吃些红薯，具有很好的降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力等功效。

　　在含维生素c的食物有哪些这个问题上，除了水果中含有丰富的维生素之外，大部分蔬菜中维生素的含量也非常丰富，因此在日常生活中这两种食物一定要多吃。