缺乏维生素的危害

　     2.食管癌：

　  　很多人经常会出现口臭、失眠、手脚心发热等情况，如果连续出现这些情况的话，你必须要提高警惕了，很有可能是由于癌症在作怪。研究发现，人体缺少维生素b2的话，就会使胺的代谢改变，从而促进食管上皮增生导致食管癌发生。

        因此多吃一些含维生素b2的食物很好必要，比如动物肝和心、鸡肉、牛奶、大豆、黑木耳等，特别是动物的肝脏，所含有的维生素b2更为丰富。