维生素降低避孕药的副作用

      避孕药的副作用不容我们忽视，专家指出如果长期服用避孕药，会给女性的身体带来极大的伤害。因此对于避孕药的副作用，我们有必要进行控制以及降低。

      经过研究发现，以下这几种营养元素具有降低避孕药副作用的功效：

      一、维生素b6

　　部分女性在服用避孕药初期有一些早孕反应，比如恶心、呕吐、头昏、嗜睡等，因此如果 出现有这些症状的话不妨服用一些维生素b6来缓解。在避孕药中所含有的雌激素会增加肝脏代谢的负担，如果体内缺乏维生素b6的话，会引起神经系统功能的障碍。

　　因此在服用避孕药的时候一定要注意多吃一些含有维生素b6的食物，比如肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生等食物。