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川菜--麻婆豆腐

http://food.qm120.com2010-03-10 14:40:24 来源:全民健康网

  6、下肉汤煮沸

  

  7、放入豆腐煮3分钟

  

  8、加酱油、青蒜段、糖,用盐调味(如果觉得够咸就不用放盐)

  

  9、用湿淀粉勾芡即可

  

  10、盛出后撒上花椒面

  

  豆腐营养丰富,含有铁、、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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