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川菜--紫云豆花汤怎么做?

http://food.qm120.com2009-08-28 09:54:14 来源:全民健康网

关键字:华夏美食 川菜

  紫云豆花汤的制作材料:

  主料:鸡胸脯肉200克
  辅料:紫菜(干)10克,鸡蛋清30克,油菜心25克
  调料:胡椒2克,味精1克,盐5克

  教您紫云豆花汤怎么做,如何做紫云豆花汤才好吃

  1. 将鸡脯肉漂尽血水,去筋用刀背捶茸;
  2. 紫菜洗净入锅氽水捞起备用;
  3. 鸡茸盛入碗内,用清水搅散加入蛋清、盐、味精、清汤,分几次搅匀,最后搅为鸡茸糊;
  4. 净锅置火上,加入特制清汤,烧开;
  5. 放入味精、盐、胡椒,然后将碗内鸡茸糊搅匀入锅,烧开移微火上煮10分钟成豆花状;
  6. 再将紫菜放入锅中氽热后放入碗底,最后将鸡豆花舀入上面即成。

  紫云豆花汤的制作要诀:

  1. 须选用老母鸡鸡脯,鸡脯肉一定要捶茸;
  2. 紫菜无须下锅。

  小帖士-健康提示:

  1. 经常食用可防治动脉硬化、甲状腺肿大、并有降压解毒润肠等功效;
  2. 有化痰、清热、利水、补肾、养心的作用。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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