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川菜--豆苗鸡丝怎么做?

http://food.qm120.com2009-07-22 11:31:21 来源:全民健康网

关键字:营养食谱 川菜

  

  菜名 豆苗鸡丝

  所属菜系 川菜

  原料

  用料:豆苗400克,鸡丝135克,鸡蛋清1个。
  调料:绍酒、湿淀粉各3茶匙,胡椒粉、麻油、味精各1茶匙,植物油0.5汤匙,精盐、植物油各3茶匙,上汤1汤匙。

  制作过程

  1.先将鸡丝用鸡蛋清、湿淀粉拌匀。
  2.将炒锅内放油烧三成热,将压干水分的豆苗放在锅中,用湿淀粉一半勾芡,放在碟中。
  3.炒锅内放油0.5汤匙,待油烧至三成热,将鸡丝放入拉油至熟,倾在笊篱里,沥油。
  4.将锅放回炉上,放绍酒,注入上汤,撒上精盐、胡椒粉,用湿淀粉一半勾芡,把拉熟的鸡丝放入锅内,加热油、味精、麻油和匀,扒在豆苗上便成。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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