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梅菜扣肉的做法

http://food.qm120.com2009-06-23 16:28:18 来源:全民健康网

      豆鼓一直以来都深受人们的好评,其中豆鼓油麦菜最有代表性。下面为大家介绍另外一中豆鼓菜。“豆豉鱼”以青鱼为主料,五香干豆豉作配料,以辣椒、黄酒、姜粉等调料烹制而成,香味浓厚,很为人们所喜爱。青鱼肉性平、味甘;具有补气,健脾,养胃,化湿,祛风,利水之功效,又富含硒、碘,故有抗衰老、抗癌作用。 

      [[编辑推荐:家常豆豉鱼 养颜抗衰老]]


      【原材料】五花肉4条、梅干菜60克、豆豉适量、大2段、姜1/2块、蒜3瓣、冰糖3小块、花椒少量、八角2个。

      【调味料】

      a料:料酒1大勺。

      b料:花生油2大勺、老抽2大勺。

      c料:花生油2大勺、老抽1小勺、醋1/2小勺、盐、鸡精1小勺、水淀粉适量。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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