莲藕的做法 凉拌莲藕补血益气

　　莲藕的做法，莲藕是寒性，有着很好的凉血功效。对于热病口渴、衄血、咯血都有着不错的疗效。莲藕更是不错的开胃菜，在食欲不振的时候，饭前吃些凉拌莲藕，肯定让你胃口大开。

　　民谚说：“头茬韭，花香藕”，道出了花香藕的鲜嫩。花香藕是荷花开时采下的藕，外表微黄、口感清脆，农历七月底八月初，是吃花香藕比较好的时节。

　　挑选藕时，以修整干净、不带外伤、不蔫不烂者为佳。有些不法商贩为使藕脆白好看，会用化学剂来“美化”它。因此，为避免上当，可在挑选时闻一下切面，鲜藕有清香味，掺了化学剂的闻起来会有些发酸。

　　花香藕比较好凉拌。先将藕切片，焯烫半分钟后过凉水沥干。然后，在锅里放油，加花椒辣椒爆香，将热油浇于藕片上。最后，加醋、盐、糖、香油等拌匀即可。

　　与花香藕相对的为桂花藕，是九十月份桂花开时成熟的藕，淀粉含量最多，口感绵软，适合煨汤、炖、焖。