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家常菜--清炒山药丝

http://food.qm120.com2010-03-27 22:24:35 来源:全民健康网

  摘要:坐锅点火放入油,油热倒入山药丝、青红椒丝、倒入调好的汁翻炒均匀,出锅装入盘中即可食用。

  主料:山药

  辅料:青红椒

  调料:盐、鸡精、鸡汤、白糖、白醋、、姜

  做法:

  1、将山药去皮洗净切成丝,青红椒、葱、姜洗净切成丝;

  2、坐锅点火放入清水,待水开后倒入山药丝、青红椒丝焯一下捞出,过凉控干水分;

  3、 将鸡汤、盐、鸡精、白糖、白醋、葱姜丝放到锅中调成汁;

  4、坐锅点火放入油,油热倒入山药丝、青红椒丝、倒入调好的汁翻炒均匀,出锅装入盘中即可食用。

  特点:白、红、绿相间,颜色鲜艳,清脆爽口。

  天天提示:山药稍焯即成,主要是去掉淀粉。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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