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五款经典苏菜

http://food.qm120.com2013-03-28 22:32:21 来源:全民健康网

苏菜菜系 五款家常菜谱 _家庭医生在线饮食频道

  蒜香糖醋里脊

  材料:里脊肉300克、鸡蛋一个、白芝麻少许

  调料:蒜茸、食盐、料酒、番茄酱、胡椒粉、白糖、醋

  步骤:

  1.里脊肉洗净,切成小块的长条。

  2.放入碗中,加入少许盐、胡椒粉、料酒,抓匀腌制半小时入味。

  3.鸡蛋磕入碗中,加入适量清水搅拌均匀后,再加入面粉,搅拌成较弄绸的面糊。

  4.把面糊倒入里脊肉里,稍做搅拌,使其均匀的裹上一层面糊。

  5.锅中热油,待油5成热时,改小火,一根根的下入肉条。

  6.待肉条表面微黄,浮出油面时,即可捞出。

  7.把油重新加温至八成热时,倒入初炸好的里脊肉,复炸一遍。

  8.炸至表面金黄时,捞出控油

  9.把番茄酱倒入碗中,加入2汤勺醋,2汤勺白糖,搅拌均匀。再准备一碗水淀粉。

  10.锅肿油倒出,剩底油,小火炒香蒜茸。

  11.倒入调好的番茄酱,炒至出香味,再调入少许水淀粉,煮开。

  12.倒入炸好的里脊拌均匀,出锅后撒上熟的白芝麻即可。

  贴士:

  1.里脊肉切得稍微小一点,更入味。

  2.面糊不可太稀,稀了肉条上挂不住。(可以稍微绸浓点)

  3.入锅初炸的时候要一条条放,不可倒下去。

  4.如果多放点番茄酱,不用水淀粉勾芡也可以的。那样番茄酱的味道比较浓。

  仔姜泡椒爆腊肉

  原料:腊肉、泡椒、青椒、仔姜、鸡精、姜丝、葵花油。

  做法:

  1.将腊肉在清水中泡1个小时,然后清洗干净;将腊肉在沸水中煮20分钟,用筷子能插穿肉即可;将煮好的腊肉放在冰箱冷藏室,待肉变硬后切成薄片;

  2.将仔姜切成片、泡椒切成小节;

  3.锅内放少许油,放入腊肉片爆炒出油;腊肉变成灯盏状才可以哦;

  4.待肉片变成肉卷时,放入仔姜、泡椒炒香;

  5.放入青椒翻炒一分钟;再放入鸡精翻炒1分钟,即可起锅。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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