空腹不能“碰”的食物 小心胃痉挛

　　4.牛奶

　　大家都知道牛奶是极为健康营养的饮品，但就算再怎么营养也应该注意饮用的时间，如果食用不当的话同样不利于人体健康。尤其是不要在空腹状态下喝牛奶，因为牛奶中有大量的蛋白质，如果空腹饮用的话不仅会造成营养的浪费，同时还有可能会胃酸反映从而诱发胃肠道疾病。

　　这些都是容易诱发胃痉挛以及不能在空腹状态下吃的食物，除此之外还应该注意尽量的避免暴饮暴食，以免导致胃过度扩展从而诱发胃痉挛。