经常熬夜的人吃什么好

http://food.qm120.com2013-03-06 13:50:54 来源：全民健康网

经常熬夜的人吃什么

[[女性经常熬夜吃什么好]]水看似简单，但却是我们人体的三分之二，而且我们人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。所以说当你出现疲劳的情况时。。。全文]

[[熬夜吃什么能补充营养]]因此在这个时候就必须适当的补充蛋白质，比如可以吃些瘦肉、鱼虾、蛋类等食物，除了动物蛋白以外还可以多吃一些植物蛋白类食物... [全文]

[[饮食方案拯救熬夜肌肤]]经常熬夜的人吃什么：皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原。。。 [全文]

宵夜吃什么好

[[这样吃宵夜才是最正确的]]经常熬夜的人吃什么：生物钟紊乱会导致人体代谢的改变，主要是人对热量、蛋白质和维生素的需求增大。不提倡夜宵摄入过多的肉类。。。 [全文]

熬夜有黑眼圈怎么办

[[消除黑眼圈最佳的五类食品]]芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e，从而能缓解黑眼圈... [全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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