吃什么预防再生障碍性贫血

　　4.菠菜

　　菠菜同样是我们平时生活中极为常见的一种蔬菜，虽然常见却也是补血以及补铁的最佳食物之一，这是因为在菠菜中含有大量的铁质、胡萝卜素。因此一些不喜欢吃胡萝卜的人群，在平时生活中也可以通过吃菠菜来达到预防贫血的目的。

　　再生障碍性贫血人群在平时生活中必须要注意及时的补血以及治疗，否则的话很有可能会导致骨髓造血功能低下、全血细胞减少和贫血、出血等症状的出现。