脾虚的中医饮食调理方法

　　脾乃人体后天之本，人体内的各个器官组织以及肌肉骨骼所需营养都需要脾的输送，一旦脾虚的话整个人体将会缺乏营养的滋养。导致脾虚的原因有很多，如果调理才是关键。

　　一、红枣益脾糕

　　食材：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克，面粉500克

　　做法：

　　1.红枣30克清洗干净，去核后备用;干姜等药材也一块清洗干净，备用;

　　2.将这些食材都放入锅中煮熬取汁，然后再将熬制好的汁与面粉500克及适量的糖制成糕，经常食用即可。

　　红枣益脾糕具有很好的养胃补脾功效，尤其是对一些胃呆纳减、大便溏薄等症状的患者更加的适合食用。因此在平时生活中有脾虚症状的患者，不妨多吃些红枣益脾糕。

　　二、八仙糕

　　食材：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克

　　做法：

　　1.山楂清洗干净，去核后备用;陈皮、白术等药材一块清洗干净，备用;

　　2.把所有准备好的材料一块煎煮取汁，然后再与适量的粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕，直接食用即可。

　　八仙糕中含有八种不同的食材以及中药材，食用后具有很好的补益脾胃的功效，尤其是对于一些经常出现有脾虚泄泻、食欲不振的患者而言更加的适合。

　　三、麻仁玉米糕

　　食材：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量

　　做法：

　　1.芝麻清洗干净，备用;火麻仁研末，备用;

　　2.准备好的火麻仁以及芝麻一块放入玉米粉拌匀，然后放入适量的红糖，用水和面做成糕即可直接食用。

　　麻仁玉米糕同样具有很好的养胃作用，尤其是对于脾虚的患者而言更具有很好的调理功效。尤其是对于一些脾虚名血亏损引起的便秘患者更具有缓解，以及治疗便秘的功效。