男人吃什么可以壮阳补肾

　　4.果仁和种仁

　　专家建议男性应该多吃些各种果仁、种仁等食物，这类食物中多含有大量丰富的vb、ve，其中以矿物质含量最为丰富。出资之外果仁等食物还是蛋白质极佳的来源，这些都能激起和引发性冲动。同时有研究发现，在平时生活中多吃些南瓜子等果仁，还可以降低患有前列腺疾病的几率。

　　面对男人吃什么可以壮阳的问题，除了以上这些食物之外，专家还建议男性在平时多吃些蜂蜜、蚕蛹、牡蛎等食物，以此来更好的增强性功能。