女人月经不调吃什么好

　　3、忌油腻食物

      研究发现，女性在月经不调的同时都伴有脾胃功能失调的情况，这个时候女性一定要特别的注意，千万不要过量的食用一些油腻的食物。日常的饮食应该以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

　　面对月经不调吃什么好的问题，专家还指出一点，那就是在日常生活中要特别的注意食物的卫生，特别是瓜果蔬菜一定要彻底的清洗干净。