经期吃什么丰胸效果比较好

       你可能不知道，经期是的最佳时机，因此在月经前后，应该多了解吃什么效果比较好的问题。大部分女性都希望自己拥有丰满的胸部，而多了解吃什么效果比较好，可帮助你拥有傲人的“胸器”。

       1.木瓜牛奶

       木瓜的主要功效便是有助于胸部的发育，特别是当木瓜与牛奶配合在一起的时候，其的效果将会加倍增加。牛奶的选择方面不仅仅只有纯牛奶，酸奶与木瓜同样是的最佳搭配。当然除了牛奶之外，还有像青木瓜、地瓜叶和各种莴苣等都具有不错的作用。

　　 2.酒酿蛋

       专家指出，在经期前的一段时间里，每天早上都吃一碗酒酿蛋，除了能够之外同时还具有美容养颜的的功效。：将酒酿加入煮好的蛋中，然后再放入一点糖就可以食用了。甜酒酿中含有醣化酵素，这种物质是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

       因此酒酿蛋除了能够补充经期不足的能量之外，同时还能促进体内荷尔蒙的分泌，因此而具有很好的功效。

　　 3.种子、坚果类食物

       在经期吃什么效果比较好等问题上，种子、坚果类的食物绝对是首选。在这类食物中都普遍含有大量的卵磷脂，而且在核桃以及杏仁等坚果中，还含有极为丰富的蛋白质，无论是卵磷脂还是蛋白质都具有一定的功效。

　　 4.维他命a食物

       很多人都不知道，含有维他命a的食物同样是的首选，因为它具有刺激激素分泌的功效，能够帮助进行第二次的发育。很多食物都含有大量的维他命a，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。