春季吃什么对肺好

　　4.冰糖银耳羹

　　原料：银耳、冰糖

      白木耳性味甘淡，并且其中还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维等营养物质，自古以来就是我国首选的滋养食品。而冰糖则具有补中益气，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。

　　做法：银耳10到12克反复冲洗后，放入碗内加冷开水浸泡1小时左右，等到银耳发胀时再挑去杂物。接着把银耳和适量冰糖放入碗内，再加入适量冷开水，一起隔水炖2到3个小时即可。

　　功能：冰糖银耳羹具有显著的滋阴润肺，生津止渴的功效。不仅仅可以治疗燥咳，还可以作为体质虚弱者的滋补之品。

     了解吃什么对肺好的问题，同时还能帮助我们人体有效的增强自身的免疫力，并且还要注意多运动，这样才能预防春季的各种高发疾病。