吃什么可预防心脏病

        预防心脏病的方法除了可以通过敲打心包经、按摩等中医疗法之外，同时还可以通过日常的饮食来达到预防心脏病的目的。

　  　1、坚果类

        专家指出，一般的坚果类食物都具有预防心脏病的功效，比如杏仁、花生等。在这些坚果中都含有氨基酸以及不饱和脂肪酸等物质，这两种物质都对心脏非常有益，适量的多吃能够很好的预防心脏病。