女性要提防痛经的饮食禁忌

         对于痛经的饮食禁忌，相信很多女性都了解一二，比如生冷、辛辣食物不能吃等。但痛经的饮食禁忌可不只有这些，以下六类食物都不适宜经期食用：

   　　1.含糖食物

   　　很多人都错误的认为在痛经的时候吃点糖可以舒缓神经，从而消除痛楚。但专家指出，糖会消耗身体内维生素b与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物，长此以往从而加重痛经的程度。