吃什么可预防心脏病

        2、黄豆

        同坚果一样，在黄豆中也含有人体所必须的氨基酸以及丰富的不饱和脂肪酸。黄豆中的这两种物质除了能够保护心脏之外，同时还能够促进体内脂肪和胆固醇代谢。