预防心脏病的饮食原则

　 　2、维生素b6

        患有心脏病的患者，在平时必须要经常补充些维生素b6、叶酸等物质，这些物质可以抑制同型半胱氨酸的增加。如果人体中同型半胱氨酸太多，就会会增加心脏病和中风的风险，而且我们每天吃进去的食物中都含有大量的蛋白质，经过人体消化系统运转后这些蛋白质也会转化为能量，产生同型半胱氨酸从而导致心脏病。

        如果在平时能够多补充些维生素b6、b12和叶酸等营养物质的话，就能有效的降低患有心脏病的风险，保证身体健康。