预防癌症要吃不同的蔬菜

       生活中有很多有着预防癌症作用的蔬菜，但针对不同的癌症，则需要不同的蔬菜来预防。

　    1.肺癌——菠菜

　　在菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症，研究证明每天1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。除了菠菜可以达到预防肺癌的功效之外，还有像番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果等，这些食物同样具有预防肺癌的功效。