食物是减肥最快的方法

      4. 松子

　　松子是保护心脏健康的不二之选，除此之外它减肥的功效也不容忽视，这是由于在松子中含有皮诺敛酸，它能够刺激身体分泌，从而给大脑发出饱腹的信息。当水平较高的时候，我们不但不会感觉到饥饿，而且还会更加有意志去抵抗美食的诱惑。

      根据韩国一项最新的研究发现，无论是松子还是松子制品，都能有效的燃烧体内脂肪，特别是能有效的阻止腹部脂肪的形成。

      很多人都在寻找减肥的最快方法，却不知减肥的最快方法就在我们身边，就在我们每天必须食用的食物中。