盘点最致命的饮食误区

        享受美食是人生的一大乐事，但一些饮食误区却偷偷的偷走我们的健康以及生命，这些饮食误区我们不得不重视。下面我们就一起来看看，哪些饮食误区会致命。

　　  1、不吃早餐

　  　现代人由于生活节奏以及工作节奏的逐渐加快，经常会没有时间好好的吃早餐，除了没时间吃之外主要还是不想吃。还有一部分人是为了减肥，总以为早餐不吃没关系这样还能少摄取一些卡路里，多燃烧一些脂肪。这些都是致命的饮食误区，它不仅会影响到你正常的工作，而且还会让你更“显老”。

　  　因此每天准备一顿丰盛的早餐是必备的，除了要有足够的数量之外，同时质量也需要有一定的保障。 如果没有时间的话不妨在家中备一些体积小，热能高的食物，这样省时省力。