盘点最致命的饮食误区

        4、过量喝酒

　 　喝酒也会影响到身体健康以及生命的质量，长期喝酒会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。就算要喝酒也需要就讲一个健康的方式，比较好是选择喝一些红葡萄酒，并且在下午两点以后喝为比较好。

　 　还需要注意，在空腹、睡前、感冒等情况下应该禁止饮酒，这时对人体的危害会更大。喝酒的时候应该尽量的搭配一些下酒菜，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸鱼、香肠、腊肉等食物，以免损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。