高血压饮食起居的原则

　   4.散步也重要

      可以说我们的脚是人体的第二心脏，特别是对于高血压患者来说，散步更是最佳的运动，并且也是平稳血压比较好的方法。虽然夏季温度很好，但患者的锻炼却不能因此而中断，但在运动的时候比较好是避免在高温、高湿和通风不良的环境下进行。