夏季减肥的饮食要点

     3、拒绝果汁

     在平时比较好不要用果汁来代替日常饮用的白开水，特别是一些瓶装的果汁，里面其实放入了大量的人工添加挤以及糖分，长期饮用的话想完全不可能。