高血压吃什么能预防

        夏天到了，很多人都非常关心高血压吃什么的问题，其实预防高血压除了服用一些降压药物以外，同时还有很多事物同样也具有降压的功效。

　　1.海带：

        对于高血压患者来说，一些高脂肪的食物是最应该禁忌的，而在还带中所含有的脂肪是健康的不饱和脂肪，完全可以放心食用。而且在还带中所含有的食物纤维，还能帮助人体调顺肠胃，从而达到促进胆固醇的排泄的作用。

        在还带中还含有着丰富的钙质，同样能达到降低人体对胆固醇的吸收的作用，从而降低血压。所以患有高血压的患者在平时不妨多吃海带，不但能够防治甲状腺肿大，而且可以防治高脂血症、高血压、冠心病等疾病。