食物是比较好的瘦腰减肥方法

      1.错误的饮料——酒类

　　在瘦腰之前以及瘦腰后的一段时间内，酒是最大的禁忌，比较好是滴酒不沾。因为无论是啤酒还是烈性酒里面都含有一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙，并且喝酒当然少不了下酒菜，而这类才通常都含有大量的热量。就算是在平时也不能多喝酒，酒中的荷尔蒙就是造成很多人啤酒肚的主要原因之一。