食物是比较好的瘦腰减肥方法

　  4.全麦食品

　　通过专项研究表明，全麦食品具有超强大的瘦腰作用，在实验中一些吃全麦食品的人比不吃这类食品的人成功多减掉了两倍的腹部脂肪。全麦食品之所以有如此的瘦腰功效，主要是因为它能减少体内胰岛素的产生，而胰岛素正是促成脂肪合成的元凶。