结束后也要经过饮食调理

       3.后吃些什么好

       很多人经常都会出现这样一个情况，就是在时大汗淋漓，但房事过后却经常会出现四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等症状的发生。中医介绍，这种情况的发生于阳气外泄有着密不可分的关系，这类人群大都身体比较虚弱。

       这种身体情况的人群，在饮食中就要额外多摄取一些具有补气补血的食物，比如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，适当的食用具有涩汗固精的功效。下面就介绍几款利于房事后喝的汤品：

       ①、木瓜海带乌鸡汤：
 
       材料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只

       做法：把木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

       这道汤品具有很好的理气散结的作用，并且其中的乌鸡还有很好的滋补肝肾作用，党参补气以助木瓜理气之功。