盘点致命的食物搭配

　   4.虾蟹类忌维生素

　　在吃完海鲜以后，很多人都喜欢吃一些水果，以达到去除腥味的作用。但很多人却不知道，在虾、蟹等食物中含有五价砷化合物，如果与含有维生素c的生果同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，也就是剧毒的“”，会对人体产生很大的危害。
 
      如果长期这样食用的话，不仅会导致我们人体的抵抗力下降，同时还有可能会导致人体中毒，更甚者引起死亡。

　   不同的食物中所含有的营养也都不同，因此我们每天的饮食要以均匀为基础，这样才能获得全方面的营养。但并不是说为了方面，就把所有的食物都搭在一起吃，这样不仅不能给人体补充营养，还很有可能会危害到人体的健康以及生命。