排毒食谱，饮食与美容的关系

     “争议食物”1号：油炸和烧烤

　　这两种食物是大部分人都喜爱的食物，却也是现代食谱中最臭名昭著的两位。在这两种食物中，有着大量难于消化和排出体外的大分子脂肪和因高温烹制产生的毒素，特别是对于那些油脂分泌旺盛、肤色黯淡和粉刺暗疮型皮肤，更是火上浇油。要想通过排毒来改善皮肤状况，这两种食物你是千万不能碰的。