选择你适合的节食瘦身法

      优酪乳：清肠助消化

　　在优酪乳中含有大量对肠道有益的菌群，其最大的好处就是提供肠道菌，让经常外食、暴食的肠胃促进蠕动、排除毒素，让肠道更年轻。

　　Tips：在喝优酪乳时一定要小心，以防饮用过量，因为它的热量可不能小看啊!

　　知识点：购买前一定要先比较一下容量与热量的比例，一天可喝约400cc，小心饮用过量哦!