各大饮食误区，让你红颜不再

      恶习三：新鲜蔬菜代替冷藏蔬菜

　　真正的新鲜蔬菜是指从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，但我们每天所吃的蔬菜中却没有多少是真正的新鲜的，通常都是储存了好几天的蔬菜，而蔬菜里面所含的维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，冷藏的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采摘之后冷藏，能很好地防止维生素的流失。