饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素

      6、难以觉察的寒凉伤害——抗生素

　　前段时间一直都在讨论关于抗生素这个问题，都说抗生素是美国一项最失败的发明，抗生素让我们人体自身的抵抗力下降了很多。除了抵抗力下降以外，其实抗生素也属于寒凉之物，很多服用过抗生素的人都有这样一个感受，就是在服用几天抗生素之后，都会出现一定的胃肠不适感，要么胃痛、胃胀，要么食欲不振，要么腹泻等情况。我们一般会说抗生素有一定的刺激胃肠的副作用，这种副作用是什么呢？从中医角度来讲，就是损伤人体的阳气。因为抗生素有抗菌消炎的作用，均为苦寒之性，口服之后，最易伤脾胃。所以，长期服用、滥用抗生素，对人体的损伤，不仅仅是损害肝肾功能，最重要的是伤人阳气，导致生命力的整体衰弱。所以从这个角度来说，轻易不要服用过量抗生素，也不要滥用抗生素。

      我们都想要身体健康，不健康的身体除了带给我们不适感以外，还给我们每天的生活带来了很多的不方便。在日常三餐中，只要能做到认清每种食物的性质，并在对摄入的食物时加以控制，那些不必要的不健康因素就不会有机会影响我们的身体健康。