饮食不当,是导致人体阳气损伤的第一因素
http://food.qm120.com2010-12-27 09:29:19 来源:全民健康网
2、绿茶,饮之有度
很多减肥的朋友都用绿茶减肥,说是天然安全。但要知道,所说同样是茶,但红茶属温,而绿茶则是属凉。适当的饮用绿茶确实能达到一定的保健作用,但凡事就怕过度,《内经》说“生病起于过用”,再好的东西,如果用得太过了,也会造成损害。绿茶是凉性之品,有的人喜欢一天到晚都把着一把茶壶,一天下来,能喝几暖瓶的茶水,这样大量的水、绿茶,就会削伐人体的阳气,导致阳气的不足。这种饮茶方式,对人体健康来说是弊大于利的。
饮茶方式也有一定的要求,饮茶最忌讳的就是空腹饮用。如空腹饮用茶水,茶的寒凉之性会直逼下焦,损人真阳。很多人空腹饮茶后都有心悸、头晕的症状,就是体内阳虚水泛的一种表现。而饮茶比较好的饮用时间则是在饭后,饮茶3、5杯,这样既有助于消化,又可以清解火热,而对人体没有损伤。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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