选择正确的喝奶方式，选择健康的生活

        喝酸奶并不是老少皆宜

　　 酸奶的保健功能是很好，但并适合所有人食用。比如肠胃功能有损坏的以及有肠道疾病患者喝酸奶时一定要谨慎。同时，喝酸奶也是有年龄限制的，1岁以下的小宝宝也不宜喝酸奶。而像糖尿病病人、动脉硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者比较好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。适合多喝酸奶的人群有：经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑操作者、经常便秘患者、服用抗生素的病人、骨质疏松患者、心血管病患者等。

     酸奶的超高营养价值，对人体的保健功效让酸奶备受追捧。但酸奶中的营养物质是对每个人的个人体质而定的，也许对你是良药，对另外一个体质不同的人却是毒药，因此喝酸奶时先搞清楚自己的体系适不适合。