日常饮食调理，预防小感冒

     在这里总结了九种可以能增强人体的免疫力的“饮品”，晚上睡觉前饮用可以有效地预防感冒。  

     1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。  

     2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。  

     3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。  

     4.姜枣饮：生姜5片，大枣10个，煎汤，趁热饮。  

     5.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。  

     6.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。  

     7.姜糖饮：鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。  

     8.桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。  

     9.菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。