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中医排毒养生 八大食物赛过保养品

http://food.qm120.com2010-07-21 09:21:00 来源:全民健康网

   7.咖啡好喝要限量

  每天一到两小杯咖啡就好了,特别是对女人,多喝容易引起钙的流失。而且过多的摄入也会对神经和心脏带来刺激。夜晚喝,尤其会影响睡眠质量。所以,本来就睡不好觉的你,比较好还是少喝咖啡为妙。

   8.与茶为友,制造苗条

  茶能消除肠道内的脂肪,是女人最天然、最有效的减肥剂。因此,只要没有严重的胃肠疾病,平时可以多喝茶,尤其是绿茶和乌龙茶,更是美颜的佳品。但对于那些胃酸分泌过多的人来说,比较好改饮红茶。但是茶叶也含有,所以切忌喝过浓的茶,尤其是在孕期,临产期或哺乳期更该酌情减少。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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