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蛀牙痛怎么办 多吃香菇芹菜可防龋齿

http://food.qm120.com2010-07-20 13:50:11 来源:全民健康网

  由于口腔的卫生的原因,很多小朋友小小的年纪,就满口的龋齿。严重影响了食欲。香菇最能预防龋齿。

  首先,“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体,能够抑制口腔内致病菌的生长,阻止牙菌斑的形成,防止龋齿。其次,香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源(麦角),麦角经日光照射,可转变成维生素D,可增强人体免疫能力,并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。

  每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维,就如同一把健齿的“牙刷”,咀嚼时与牙面发生机械摩擦,可以对牙齿起到清洗的作用,减少菌斑的形成。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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