收腹饮食原则 坚决拒绝营养过剩

　　 上腹部突出型推荐与禁止的食物

　　 推荐的食物

　　 主食类：面食

　　 副食类：海藻类、蒟蒻、豆腐、养乐多、醋拌凉菜类、沙拉酱、番茄酱、金针、木耳、醋

　　 蔬菜类：萝卜、牛蒡、竹笋、白菜、生菜、苦瓜、小黄瓜、豆芽菜、芥菜

　　 水果类：柠檬、凤梨、柑橘类、酸梅

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]