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石榴的营养成分

http://food.qm120.com2017-09-26 13:47:03 来源:全民健康网

关键字:营养 石榴 成分

石榴的中含有的膳食纤维和维生素群非常丰富,尤其是维生素C的含量比苹果也要高出1-2倍,当中含有的生物碱和熊果酸等具有收敛作用,因此石榴可以作为辅助食材治疗腹泻痢疾等。所以石榴可以说是受到人们的一直喜爱,但是相信很多人对石榴的营养成分有哪些并不了解,下面就为大家介绍一下。

石榴的营养成分

石榴形状如瘤,皮内有子,秋季果实成熟时采收食用,其口味大致有酸、甜两种。石榴不但营养丰富,而且还形色美艳。

石榴除能食用外,还具有很高的药用价值。我国中医认为 ,石榴性平、味甘、微酸涩,产菜生津止渴、止泻涩肠之功效。对于津液不足,咽干口渴,胃阴不足及慢性痢疾等症有较好的疗效。

石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素(维生素产品,维生素资讯)c及b族维生素,有机酸、糖类、蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋白质产品,蛋白质资讯)、脂肪,以及(补钙产品,补钙资讯)、磷、钾等矿物质。

石榴可谓全身是宝,果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸(苹果酸产品,苹果酸资讯)、鞣质、生物碱等成分,据有关实验表明,石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,使肠黏腊的分泌物减少,所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症,对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外,石榴的果皮中含有碱性物质,有驱虫功效;石榴花则有止血功能,且石榴花泡水洗眼,还有明目的效果。

生活中很多食物对人的身体都有好处,大家不仅要了解石榴的营养成分有哪些,更要懂得如何饮食,如何搭配更营养,这样才能提供身体所需。

本文来源:全民健康网 编辑:dingcaixia
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