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上火吃什么水果

http://food.qm120.com2017-09-14 17:59:53 来源:全民健康网

关键字:上火 水果

立夏以后,天气会一天天的热起来,在气温很高的环境下生活,人就相对容易上火,而生活中很多水果可以下火,下面就为大家介绍上火吃什么水果。

上火吃什么水果

1、火龙果

火龙果属于凉性水果,味甜,多汁,非常适合上火的人食用,具有降火的功效,并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。

2、荸荠

荸荠味甘性寒,上火吃荸荠很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之热,具有很好的清热降火功效,特别是清肺热、胃热,对于肺火引起的目赤不适、痰多,以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。

3、甘蔗

上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒,有清热生津、下气润燥的作用,有上火症状的朋友不容错过,对于热病津伤,心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结等上火症状很有疗效。

4、西瓜

西瓜性凉,含有大量的水分,可以生津止渴、清热降火,适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用,而且西瓜中含有丰富的钾盐,能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。

通过以上内容的介绍,相信大家对上火吃什么水果已经有所了解了。有些下火的水果性寒,所以建议大家少吃一些,以免身体受不了。

本文来源:全民健康网 编辑:dingcaixia
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