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几种水果秘方轻松治咳嗽

http://food.qm120.com2017-08-29 15:36:33 来源:全民健康网

关键字:水果 咳嗽 秘方

咳嗽,有人不爱吃药,其实饮食疗法是个不错的选择。除了“止咳好手”香之外,果仁、百合也能有效预防咳嗽。下面就为大家介绍几种水果秘方轻松治咳嗽。

几种水果秘方轻松治咳嗽

罗汉雪梨饮

将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中,加入净水,放在火上,先用大火,待其开锅后,改微火,煮20~30分钟,将水沥干,待其温度适宜,即可饮用。

罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外,单用一味罗汉果,用开水泡半小时后,代茶饮,对咽炎、喉炎支气管炎的咳嗽,亦有一定的效果。

蒸 梨

将梨洗净去核,再取川贝母3克、百部6克、陈皮6克洗净后,放入梨心中,上锅蒸熟,每日食用一个。蒸梨止咳化痰,对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效。

梨性味甘,微酸凉,入肺胃经,可生津润燥、清热化痰;川贝母润肺止咳化痰;百部温肺止咳;陈皮理气调中、燥湿化痰。

三仁粥

选上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。先将三仁洗净,放入锅中加水煮20分钟,再将粳米放入,再煮至米熟,即可食用,加少量冰糖亦可。

白果性味甘苦,敛肺气、定喘咳,还可止遗尿;甜杏仁润肺止咳;胡桃仁补肾固精、温肺定喘;粳米养胃调中。

银耳百合饮

取白木耳10克,清水泡发12小时,放入碗中,加冰糖20克、百合10克,将碗放入蒸锅中,隔水炖1小时,拌入。

通过以上内容的介绍,相信大家对几种水果秘方轻松治咳嗽已经有所了解了。不同水果所富含的营养有所不同,有些水果性凉,如果咳嗽的人吃只会更加严重,所以建议大家选择水果的时候选择合适自己的。

本文来源:全民健康网 编辑:dingcaixia
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