吃樱桃的好处 樱桃让女性更佳红润动人

　　吃樱桃的好处，樱桃的外形就像是一个红色的小小宝石，而口感就如同它的外形一样讨喜。所以，很多女性都非常喜欢吃应该，而应高当中所含的诸多营养成分，也非常的适合女性朋友来吃。

　　樱桃不仅颜色好看，女性多吃一些，还可以起到美容和预防妇科疾病的作用。 樱桃曾被古人美誉为“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，女性平时多吃一点，可以让皮肤更加光滑润泽。原因就是樱桃当中含铁量非常惊人，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍之多、枣的10倍之多、山楂的13倍之多、苹果的20倍之多，是所有水果都无法达到的。

　　我们都知道，铁是合体血红蛋白的原料，相对于女性来讲，补铁是非常重要的。相关的调查发现，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇都有着不同程度的贫血现象。这首先是由生理特点决定的：青春期的女孩生正处于发育旺盛期，机体对铁的需求量大大增加，加上每个月的生理活动，是非常容易发生缺铁性贫血的。妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大增加。而老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能也随着减弱，也会导致贫血的发生。