吃葡萄减肥吗 常吃葡萄可养颜抗衰老

　　吃葡萄减肥吗，对于要减肥的人来说，控制饮食是所有减肥方法的基础。在饮食方面，盲目的节食是非常危险的，所以，如何选择食物，就便的很关键了。就拿葡萄来说，其糖分含量相对较高，所以并非是理想的减肥水果。

　　进入秋季之后，天气转凉，正是葡萄大量上市的好季节，葡萄是世界四大水果之一，葡萄营养是毋庸置疑的，其口味酸甜可口，秋季多吃一些，还可以帮助机体排出毒素，缓解内热。

　　中医认为，葡萄有益气补血、生津止渴、健脾利尿的功效。经历了一个炎热潮湿的夏季之后，我们的身体之内都聚集了大量的毒素，而且内热严重、身体困乏，而吃一些葡萄，可以很好的利小便。

　　葡萄的种类非常的多，我们在市场中见到的葡萄也是色彩各异，专家说，除了葡萄共有的营养以外，不同颜色的葡萄其营养成分也是略有不同。