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鲜果有“性”因人而异

http://food.qm120.com2010-01-05 10:47:32 来源:全民健康网

  摘要:气候对水果等食物的选择也有一定依据。食物都可以吃一些,但什么都不要过火,这就是在乎量多量少的问题了。夏季受欢迎的岭南佳果荔枝、龙眼,芒果菠萝中,荔枝、龙眼都是湿热水果,菠萝虽性平,但有刺激性的成分,对肠胃的刺激很大,芒果还能引起某些人的过敏反应。

  广东省第二中医院内科的吕雄主任中医师称,除了荔枝吃多了不好外,很多水果都不是人人皆宜的,中医尤其讲究吃水果也要个体化,尤其要讲究个体吃水果的禁忌。人的体质分为寒、热、虚、实,水果则也如人体一样有不同特性,它们表现为寒、热、温、凉、平。

  中医强调的阴阳平衡,需要的就是利用食物与人的体质的互补作用,达到人体的平衡。举例来说,体质热的人应该吃一些寒凉食物,反之则相反。平的水果等食物一般就适合大家的体质,但有些水果所含其他如刺激性元素等,对人体来说又不一定就是安全的。

  气候对水果等食物的选择也有一定依据。食物都可以吃一些,但什么都不要过火,这就是在乎量多量少的问题了。夏季受欢迎的岭南佳果荔枝、龙眼,芒果、菠萝中,荔枝、龙眼都是湿热水果,菠萝虽性平,但有刺激性的成分,对肠胃的刺激很大,芒果还能引起某些人的过敏反应。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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